dogvillan (dogvillan) wrote,
dogvillan
dogvillan

Category:

Бисглицинат железа California Gold Nutrition

cgn_iron_1.jpg

Пока действует отличная скидка 25% на всю продукцию California Gold Nutrition, хочу рассказать о хелатном железе этой марки.

В своём предыдущем посте про железо я уже писала, что самой лучшей формой его являются аминокислотные хелаты, а точнее - бисглицинат. Он лучше всего усваивается и даёт меньше всего побочек. Тем не менее, врачи для лечения железодефицитной анемии чаще всего выписывают совсем другие препараты - обычно соли двухвалентного железа. Почему?

На самом деле, всё просто. Диагноз анемия ставится на основании уровня гемоглобина в крови. Двухвалентное железо обычно позволяет быстро поднять уровень гемоглобина и снять диагноз. При этом реальный дефицит железа, который можно отследить по уровню ферритина, никуда не девается. Запасы железа в организме на фоне приёма обычных аптечных солей железа пополняются очень медленно, а если курс был довольно коротким, то могут не успеть пополнится вообще.

Обычные соли железа пьют в больших дозировках, часто в 10 раз превышающих те, в которых пьют хелаты. При этом вся эта огромная масса железа попадает в кровь и болтается там, что для организма большой стресс, ведь свободное железо это для него по сути яд. Само собой, что это приводит к куче неприятных побочек, которыми славятся аптечные препараты железа. Организму приходится потрудится, чтобы связать и частично усвоить, а частично утилизировать свободное железо.

Бисглицинат железа уже связан с аминокислотой, поэтому он не болтается в кровотоке, отравляя организм, а сразу усваивается и идёт на повышение ферритина, то есть долговременных запасов железа в теле. При этом на уровень гемоглобина он может и не повлиять. Именно поэтому для лечения железодефицитной анемии чаще всего используют двухвалентное железо, а не хелаты. В случае же, когда анемии нет, но есть недостаток железа (низкий ферритин), хелатное железо подходит намного лучше, да и безопасность его выше.

В общем, для себя я никаких альтернатив хелатному железу не вижу. А так как бисглицинат железа (ferrochel) защищён патентом и у всех производителей одинаковый, я выбираю по цене. Самый выгодный вариант на момент покупки - от домашнего бренда айхерба California Gold Nutrition. Его я и купила на этот раз.

California Gold Nutrition, Ferrochel Iron (Bisglycinate), 36 mg, 90 Veggie Capsules
Обычная цена на сайте: $7.00
Цена сейчас (со скидкой, которая отображается при добавлении в корзину): $5.32

Бисглицинат железа California Gold Nutrition упакован в непрозрачную пластиковую баночку. Крышка обтянута плёнкой, под ней - мембрана из фольги. Крышка с защитой от детей, то есть её сначала нужно прижать, потом поворачивать.

В банке 90 капсул, то есть хватит на трёхмесячный курс или на несколько более коротких. Дозировка тут 36 мг, это больше суточной нормы для женщин, но ниже, чем верхний безопасный предел, то есть относительно безопасная терапевтическая дозировка. Тем не менее, стоит помнить, что железо потенциально опасная добавка, и я бы не советовала пить его просто так, без сдачи анализов и консультации с врачом.

Помимо самого действующего вещества, в составе также присутствуют филлеры, но они тут предельно натуральные: рисовая мука, шелуха и отруби.

cgn_iron_2.jpg

Сами капсулы целлюлозные, небольшого размера. Закрыты они наверно не очень плотно, поэтому покрыты пылью из железа, довольно неприятной на вкус. То, что металлический вкус у капсул более выражен, чем у варианта в таблетках, который я покупала раньше, для меня стало неожиданностью.

Пила я это железо натощак между приёмами пищи, совместно с лизином, так как читала, что так оно усваивается лучше. В прошлом комплексе с железом у меня также были кофакторы - витамины C, B9 и B12. Они нужны для полноценного усваивания, но у меня их и в питании достаточно, поэтому для себя не считаю их обязательными.

Никаких неприятных побочек от приёма этого железа не заметила, что очень радует.

Железа в моём рационе систематически не хватает. В каких-то явных симптомах типа выпадения волос это не проявляется, но приходится периодически пропивать курсом железо, чтобы держать ферритин в пределах нормы. Данная добавка с этой задачей справляется отлично, так что рекомендую всем, кому актуально.




Спасибо всем, кто использует мой реферальный код TBR586
Tags: **, отчёт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments