dogvillan (dogvillan) wrote,
dogvillan
dogvillan

Category:

Комплекс витаминов D3 и K2 от Natural Factors

naturalfactors_d3k2_1.jpg

Сейчас в категорию супервыгодных предложений попало большое количество продукции уважаемого мной бренда Natural Factors, что не может не радовать. Сегодня хочу рассказать о комплексе витаминов D3 и K2, на который в данный момент действует скидка 40%.

Natural Factors, Vitamin D3 & K2, 60 Softgels
Обычная цена на сайте: $20.97
Цена сейчас (со скидкой, которая отображается при добавлении в корзину): $11.95

За что я люблю продукцию канадского бренда Natural Factors? Канада имеет более строгое по сравнению со США законодательство касательно БАДов. Самое главное для меня как потребителя - то, что в Канаде производителей обязывают указывать точную дозировку на этикетке и контролировать отсутствие сторонних примесей, а также жёстко регламентируют условия производства. Те, кто посещают сайты типа Labdoor, ConsumerLab и т.п. наверно знают, что даже у уважаемых американских производителей часто бывает несоответствие дозировки, указанной на этикетке, реальному содержанию, да и загрязнения в БАДах тоже встречаются, в том числе не очень приятные вроде мышьяка или ртути. В Канаде за то, чтобы такого не было, отвечает государство, поэтому их БАДы можно покупать спокойно и быть уверенным в качестве.

Комплексы с витаминами D3 и K2 я пью уже очень продолжительное время и очень довольна результатами.

О том, зачем нужен витамин D, все уже знают, потому что об этом рассказывают из каждого утюга и все в курсе, что его недостаток встречается очень часто. Есть мнение, что традиционная осенне-зимняя хандра и болезненность обязана своему появлению именно дефициту витамина D. Ну и, конечно же, этот витамин необходим для здоровья костей и зубов.

Витамин D выпускается в разных формах, самой лучшей для усвоения считается D3 (холекальциферол), в этом комплексе как раз такая.

По поводу дозировок, в которых его стоит пить, идут споры. В данном комплексе 1000 МЕ витамина D3. Это больше, чем американская рекомендованная суточная дозировка, но в целом это довольно небольшая доза, которая подойдёт для профилактического приёма даже в течение длительного времени. Максимальная безопасная доза (UL) для витамина D значительно выше - 4000 МЕ.

Так как витамин D увеличивает всасывание кальция, специалисты рекомендуют принимать его вместе с витамином К, который направит этот кальций куда надо, то есть на укрепление костей и зубов, а не в камни в почках и отложения на стенках кровеносных сосудов. Министерство здравоохранения Японии с 1995 года рекомендует его как средство для профилактики и лечения остеопороза. С кальцием приём витамина К вообще считается обязательным.

Помимо всего прочего, витамин К отвечает за свёртываемость крови. Его недостаток приводит к неконтролируемым кровотечениям (из носа, например, или кровоточивости дёсен, чрезмерно обильным менструациям), долгому заживлению ран, появлению синяков от любого неаккуратного движения и даже без причины.

В то же время, это не значит, что приём витамина К2 как-то загущает кровь или провоцирует образование тромбов. Были исследования, в которых люди пили дозы в 135 мг витамина К2 (в форме MK-4) в день (что очень много) и это не вызвало никаких отрицательных последствий для здоровья. Сам по себе витамин К2 не токсичен, не накапливается в организме, максимальная безопасная доза для него не установлена, так как передозировки встречаются крайне редко.

Чуть ли не единственное противопоказание витамина К2 - его несовместимость с некоторыми (не всеми) кроверазжижающими препаратами. Тем, кто принимает такие препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли пить этот БАД.

На айхербе витамин К2 представлен в основном в формах MK-4 и MK-7. MK-4 - это форма наиболее близкая человеку, потому что вырабатывается и в человеческом организме. MK-4 очень хорошо исследован и эффективность его доказана, однако у него есть недостаток - его производят из животного сырья, поэтому он не подходит для вегетарианцев. MK-7 дороже, хотя на данный момент наука считает, что он усваивается где-то так же как и MK-4, потому что в организме он собственно в него и превращается. Его производят бактерии при ферментации сои, поэтому для вегетарианцев он подходит. Также у MK-7 есть ещё одно преимущество - он задерживается в организме на более длительное время, чем MK-4, вплоть до нескольких суток. Это может стать полезным, если вы пьёте витамины не каждый день.

В этом комплексе витамин К2 как раз в форме MK-7. Решила взять её для разнообразия, так как до этого в течение нескольких лет принимала MK-4.

Дозировка витамина К2 в этом комплексе 120 мкг, что составляет 150% рекомендуемой суточной дозы.

Комплекс витаминов D3 и K2 Natural Factors упакован в непрозрачную пластиковую банку с откидной крышкой. Изначально она запечатана пластиковой лентой (как в конфетках SparX), на горлышке мембрана из фольги. В банке 60 желатиновых капсул, которые производитель рекомендует принимать по одной в день, так что её хватит на 2-месячный курс.

В качестве балластных веществ здесь используются желатин, глицерин, карамель, диоксид титана, среднецепочные триглицерида из кокосового масла, пчелиный воск, соевый лецитин. В целом, филлеры тут достаточно безобидные, хотя наличие диоксида титина, который обычно используют как краситель, здесь не оправдано, как по мне. Зато наличие жиров в виде среднецепочных триглицеридов радует, так как они способствуют лучшему усвоению жирорастворимых витаминов D и K.

naturalfactors_d3k2_2.jpg

Сами капсулы желатиновые, так что для вегетарианцев не подойдут. По размеру они маленькие, гладкие и обтекаемые, так что глотаются абсолютно без проблем. Ничем не пахнут и вкуса не имеют.

Принимала я этот комплекс по одной капсуле в день за завтраком или обедом, с едой. Никаких неприятных побочек не заметила.

Эффект конкретно от данного комплекса Natural Factors мне трудно оценить, так как подобные препараты я пью давно и регулярно. Могу только сказать, что те симптомы, из-за которых я начала всё это пить, не вернулись. Меня по-прежнему не беспокоит ни осенняя депрессия, ни ПМС, ни простуды, у меня ровное бодрое настроение и здоровый сон, никогда не было переломов и даже синяки появляются редко. Так что я довольна.




Спасибо всем, кто использует мой реферальный код TBR586
Tags: **, отчёт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments